Geburtsvorbereitung
für Paare

 

Bereite dich gut auf die Geburt vor – Geburtsvorbereitungskurs Wien 9


Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare gibt einen Überblick. Theorie wechselt mit praktischen Übungen ab. Er findet im Hebammenzentrum Wien 9 statt.

Die Kursinhalte im Überblick:

  • Vorbereitung auf die Geburt

  • Wann beginnt die Geburt und wie kann ich unterstützen?

  • Hilfreiche Unterstützungsmöglichkeiten und die bedeutende Rolle der Begleitperson während der Geburt

  • Einblick in die verschiedenen Phasen der Geburt

  • Umgang mit Schmerzen und Körpersignalen

  • Bedeutung von Geburtspositionen und Bewegung

  • Strategien für Unsicherheiten und Ängste

  • Die ersten wertvollen Stunden nach der Geburt

  • Stillen und empfohlene Stillpositionen

  • Wochenbett: Tipps und Anleitungen für eine gute Erholung

Jede Einheit beinhaltet Körperübungen wie Atemwahrnehmung und Entspannungsübungen. Kommen Sie in bequemer Kleidung. Ich schätze Ihre Fragen und fördere einen offenen Austausch untereinander.